po kolei

Ja mam calą playslistę i najpierw chciałabym przetestować po kolei różne filmiki, żeby sobie kiedyś "własny" zestaw z tego zrobić. Jestem za tym, żeby krótko ale codziennie. Minimum 15 minnut, max 30 :)

no Chodakowska ma różne, możesz lecieć po kolei :-> siema!

np jak włącze dziennik i chce przejść do strony 20 to nie ma takiego okienka, które było wcześniej, tylko muszę po kolei klikać strony

Moja mama od zawsze mega wyrozumiała,cierpliwie wczoraj słuchała co po kolei robic do zupy z soczewicy i pasztetu z fasoli :-)

[...] Serio, mozna nie miec czegos w diecie i swietnie sobie radzic. Ja rozumiem, ze lubisz, ze jajka sa fajne, ale to nie jest koniec swiata. Poza tym jak Paula - odstawiaj po kolei pojedycze produkty. Jak wywalisz wszystko hurtem, to sie nic nie dowiesz. To rownie dobrze moze byc jednorazowy problem - jakas kiepska partia jajek, nieswiezy czy zle [...]

[...] Serio, mozna nie miec czegos w diecie i swietnie sobie radzic. Ja rozumiem, ze lubisz, ze jajka sa fajne, ale to nie jest koniec swiata. Poza tym jak Paula - odstawiaj po kolei pojedycze produkty. Jak wywalisz wszystko hurtem, to sie nic nie dowiesz. To rownie dobrze moze byc jednorazowy problem - jakas kiepska partia jajek, nieswiezy czy zle [...]

[...] -Jeśli nie mam partnera do treningów to zamaist 4 makro/minicyklu zamiast negatywnych robić dalej serie po 5 powtórzeń czy możne np. po 3 powtórzenia? Wiem że nie są po kolei względem partii ale to ułoże potem :) Z góry dzięki za pomoc i za 8 tygodni dam znać o wynikach jeśli wszystko pujdzie ok :) Zmieniony przez - Lisuu w dniu 2005-11-11 [...]

robie 2s w sensie że robie pierwsza, i po np 30 - 60 sec drugą ? czy tak ze kazdde cwiczenie po kolei i potem znow powtarzam ?

[...] A więc po kolei. Poranna droga rowerkiem do pracy elegancko, zero zmęczenia. Do treningu, który rozpoczynam ~17.00 dieta, jak od początku tyg. z wyjątkiem shake'a przedtreningowego. [...]

[...] to już dziś wieczorem %-) Blase mnie trochę zasmucił, że lipa może być bo jest tanie, a dobry masterolon poszukiwany. Mam dobre porównanie bo zajadam teraz cały czas po kolei 50 tabsów andro, później 40 apteki, teraz że 30 andro. Więc porównanie mam. /SFD/2020/1/30/0dd677ee26554017a98081ffcce6ef3c.jpg W tym wypadku tanie nie musi oznaczać [...]

[...] trening, kiedy ja np. mam w planie skos, a kolega płaską. Część ciężarów. Wygląda niezbyt 'bogato', ale razem krążkami na hantlach jest ponad 500kg, także nie zabraknie. Po kolei, rzędami: 4x10kg, 4x10kg, 6 albo 7x10kg, 2x14kg + 2x10kg, 2x5kg + 2x2,5kg, 2x9kg + 2x2,5kg, 4x5kg... reszty nie sfotografowałem, bo czas gonił. 4 hantle - 2x nie [...]

To juz rano zobacze. Dobranoc Na rozweselenie Za krzakami na autostradzie skrył się patrol policji. Wszyscy jadą bardzo szybko i po kolei płacą mandaty. W pewnej chwili przejechała wolno syrenka i policjanci postanowili dać jej kierowcy nagrodę okrągłą stówkę. - Co pan zrobi z tą nagrodą? - spytali. - Wreszcie zrobię prawo jazdy - odpowiedział. - [...]

[...] dla siebie,trochę dla żony a przy okazji czekam jak się Twoja i Radosuawa dyskusja rozwinie bo poruszyliście temat którym jestem mocno zainteresowanyAle po kolei. Najpierw bym prosił o małą radę odnośnie mojej żony Niespełna 2 miesiące temu powiła mi zdrowego,dużego synka z czego się oboje cieszymy ale nie cieszymy się ze stanu [...]

witam! jestem po treningu... no wlasnie... gdybym mogl okreslic jednym slowem to co sie dzialo to byloby to BÓL! ale po kolei: 1.Smak/Zapach Proch-smak bardzo intensywny bardzo slodki i kwasny jednoczesnie rozrobilem w 250ml wody to pape wykrecal godnie, ogolnie smialo mozna rozrobic w 500ml jak komys nie przeszkadza spozycie wiekszej ilosci [...]

[...] charakterystykę rozpadu saa w organizmie Nasz zawodnik opiera swoja kuracje na środku działającym do 4 tyg. (depot/prolongatum) jego kuracja wygląda tak w tygodniach po kolei (od 1 do 12), dawki w mg 100, 200, 300 - pozostale ilosci sa to ilosci jakie pozostaja z kazdej 100tki , 200tki , 300etki przechodzącej na następne tygodnie (kumulując [...]

DZISIAJ za moją sugestią został skasowany artykuł "ZAMKNIJ SIĘ I ĆWICZ" - zawierał masę błędnych planów treningowych. Tymi pseudo-masowymi zajmę się wkrótce... Teraz jeden z lepszych kwiatków czyli "HA HA! TRENING OFFSEZONOWY NA MASĘ I SIŁĘ, DLA ZAAWANSOWANYCH. QREWSKO SKUTECZNY " PO KOLEI: Cytat: Poniedziałek: Mięśnie [...]

Wychta to są po kolei zdjecia: Właśnie wróciłem z uczelni. Praca juz zdana, czeka mnie tylko nauka i obrona. Jestem juz po 3 posiłkach śniadanie: placki owsiane z jajem 1.posiłek ryz + cyc + brokuł + jaja 2. j.w + nerkowiec za jakąs godzine bedzie przedtreningowy i trening. O tym wieczorem. Zmieniony przez - canecorso w dniu 2011-06-17 15:42:16

[...] zrobienia pompki, robisz pompkę, podciągasz nogi pod siebie, robisz wyskok i znów stajesz, i tak 3 razy. To ma być szybkie tempo) Obwód polega na tym, ze robisz ćwiczenia po kolei bez przerwy, czyli: 5 skoków, 10 wypadów, 3 burpees, 5 skoków, 10 wypadów, itd. ….. Nie obijasz się, robisz, nie gadasz. 1 Przysiad ze sztanga na plecach, [...]

Laura - żebyś wiedziała. Jaram się jak małe dziecko. Do tego jestem straaaaasznie ciekawa jak będzie się prezentować moja forma na 'KONIEC'. Dobra może wszystko po kolei... SOBOTA - dzień nietreningowy MISKA: (wysokie węgle, nisko białko i tłuszcz) BTW 67/ 5/ 220 1. OMLET- 60 g płatki owsiane, 20 g otręby orkiszowe, 30 g borówki, 30 g maliny, 8 [...]

lubię słuchać, ale tytułów nie znam w ogóle, rzuć po kolei jak możesz ja raczej czego innego słucham, ale tego typu utworami też nie gardzę